go on

Planuję zacząć od stycznia trening siłowy, jednak chciałabym wykonywać go dwa, a nie trzy razy w tygoniu. Moje pytanie brzmi: czy trenując w ten sposób powinnam zwiększyć ilość powtórzeń lub serii >>tego<< treningu w warunkach domowych? Oraz czy jest możliwość zmiany ćwiczenia wejście na ławkę z hantalmi (nie posiadam odpowiedniej ławki czy [...]

Jesli chodzi o pijanego człeka, to zasadniczo olej go, odsuń się i już. Próba rozmowy raczej okaże się... próbą. O ma sówj świat i juz. Gorzej, jak, całkiem świdomie, zacznie się o Ciebie opierać nie-pijany. Tu kwestia stresu/strachu jest kluczowa. Wiedz, i historia zna takie przypadki, że możesz być świetny w sztukach walki (np. I dan karate), a [...]

Osobiście teraz zażywam Alri Venom hyperdive 3.0 i nie pozostaje nic innego jak tylko go polecić... ale poza niewątpliwymi zaletami, ma też swoje wady: 1. Strasznie śmierdzi i co najgorsze po kilku zażyciach, Twój pot, zaczyna śmierdzieć razem z nim... co wraz z, normalną dla tego typu środków, nadpotliwością daje bardzo duży dyskomfort. [...]

Jeśli chodzi o uzasadnienie to: 1. PETER AERTS - za jego osiągnięcia, najlepszy low-kick jaki widział świat, pewność siebie 2.Mark Hunt - Za niesamowity balans ciała i szybkość mimo takiej wagi, za kpienie z takich zawodników jak Le Banner, niesamowitą odporność na ciosy, nieokazywanie bólu, za to że nikt go nie znokautował. 3.Ray Sefo - Za to [...]

[...] ale zaczynam podejrzewac;] - szkoda takich ludzi - osiągnoł bardzo wiele , mógł jeszcze więcej ) to chyba wszystko dalsze lokaty to: 7.mark hunt - moze mi ktos wyjasni dlczego oni sie tak z Lebannerem nienawidzą?? - KAIN ;] prosilbym o jakies info bo wiem ze pewnie to wiesz;] 8.Ray Sefo - gosciu bardzo dobry - mozna powiedizec ze swienty - [...]

odnośnie diety brakuej tam 6 posiłku (nie wkleiłem ___________________________ 6. ser twarogowy tłusty (domowy może być wiem ze nie będę znał dokładnych proporcji no ale przyjmę że ma on na 100g 18 b/11 t/4 ww) jeżeli całkowicie by nie pasował zamienię na chudy ze sklepu choć wolałbym domowy bo lepszy Co do 6 posiłku czasem będę musiał zastąpić [...]

oj chyba konieczne będą zmiany i to duże wedlug mnie poprawie ten trening ktory podałeś ale jak chcesz to zapodam CI inny trening ostatnio Pigi mi napisał trening dobry jak chcesz to go ładnie poproś może Ci też rozpissze po pierwsze trenuj jedną partie raz w tygodniu po co więcej razy !!! i trenuj klate jako pierwszą w poniedziałek NO I W SUMIE [...]

Drwal widze nie może(lub raczej nie chce) pojąć jednego,że największą kase dostają nie Ci którzy budzą największe zainteresowanie. Niestety,nastały czasy że żeby zarobić trzeba mieć żyłkę marketingowca. Świetnie to swego czasu wykorzystywał Wand,można go było nazywac krzykaczem,pieniaczem prowodyrem i kij wie kim tam jeszcze ale jego walki zawsze [...]

Co do tych reklam to jest dość dużo, bo ostatnio był np. wywiad z Jacobem Volkmannem (reputacja podobna jak Drwal, czyli większość pewnie z was go nie skojarzy) i on mówił, że ma problemy finansowe itd. to jak mu przenieśli walkę to się wkvrwił, bo mówił, że łącznie przepadło mu 20 tyś $, bo miał dostać 10 czy 15 tyś$ od UFC a resztę od tych [...]

androidów nie widziałem, może kiedyś ten mnie skusił ceną, 130 w pay as you go w o2, za 5 funtów miesięcznie mam bolt on z 500 MB na internet na miesiąc

właśnie, że córki to luzik, mówisz: nie grzeb w kontakcie bo cię prąd kopnie - i przestaje nawet jak jest mała i nie do końca rozumie czemu, ale wie, że tato powiedział, że nie wolno!. Synkowi mówisz to samo a on jak się odwrócisz wkłada język w to gniazdko i próbuje zamknąć obwód nogą dotykając kaloryfera! :D I nie bądź taki mądry bo jak mi [...]

dlatego iz organizm aby budowac miesnie potrzebuje dodatniego bilansu kalorycznego a on jest na redukcji wiec go nie ma bo na ujemny wiec po co mu deka i test ? tak o ? mija sie to z celem... Ps. zle calkowicie zrozumieliscie moje wypowiedzi i tyle teraz je wyprostowalem , co do ciebie lodzianin jak mozesz bo tego sie jeszcze nie douczylem jezeli [...]

jeżeli chodzi o Dece nie wybrałem jej przez przypadek a mianowicie dlatego że susta dał mi kopa zacząłem dźwigać większe ciężary i zacząłem odczuwać stawy barkowe i nadgarstki ratowałem się już nawet Noproxenem ale pon doktor stwierdził aby sobie dać na chwile spokój więc go opuściłem i postanowiłem poratować się Decą oczywiście do testa bo w [...]

Czy trening z kumplami powinien polegać na "gonieniu" jeden drugiego? Znalazłem taki plan: Czy będzie on dobry na początek? Pozmieniałbym go tylko tak aby pasował bardziej do naszego sprzętu. I czy przy tym treningu jest ważna kolejność ćwiczeń?

Tylko o który Ci chodzi? Dostosowałem plan by Michail do własnego sprzętu i połączyłem go na jeden dzień. Czy będzie on dobry? Będziemy trenować: poniedziałek,środa,piątek, sobota

Brock czy Ali nie równa się techniką z Cainem. Cain to maszyna. Wg mnie Fedor w prime się nie równa z Cainem. Kogo pokonał Lesnar i Overeem a kogo pokonał Cain?! jak Caina kontuzje nie zniszczą to on będzie niszczył, bo nie widzę nikogo kto mógłby go zdetronizować w sensie nie byłby underdogiem mniejszym niż 3:1. JDS jednowymiarowcem? parteru fakt [...]

Imo Conor pojedzie go bezproblemowo. Naprawdę po walce z Dustinem w sceptyka zamieniłem się w entuzjastę talentu Conora. Przecież on pokonał samych konkretnych gości- Brimage jest bez szału, choć ostatnio super się prezentował. Brandao zwycięzca TUF-a, Bermudeza pojechał. Holloway ostatnie 4 walki wygrane i to przed czasem. Za Dustina mówi jego [...]

@OBELX wytańczyć? On go znokautuje. a Siver to będzie missmatch jak Conor powiedział na konferencji. Polecam konferencje, bo jak słuchałem Conora, Andersona i Diaza to miałem niezłą bekę %-) Jak Conor zdobędzie pas w 2015 to może pobić swoją popularnością wszystkie rekordy UFC w tym PPV. Jakby zdobył pas w 145 i 155 to sobie nie wyobrażam hype'u.. [...]

Oglądałem live. Podoba mi się jego styl, on walczy trochę jak Jones, zobaczymy jak zawalczy z kimś kto go zmusi do defensywy. Jakoś mnie nie porywają jego zagrywki medialne, na razie jeszcze nikogo zaj**istego nie pokonał.

Hopkins co on jeszcze szuka przegrał ostatnio walke niech odejdzie już wiadomo był najlepszy każdy go tak zapamięta ale po co zmieniać wage i znowu walczyc o pas zapewne mysli ze Adamek to ,, kelner'' ale oby sie przejechał. Ale nikt nie wzią pod uwage ze to mogą byc tylko spekulacje mediów